Марафонға қатысушылар өздерінің достарын, туыстарын, әріптестерін және таныстарын фастфудтан, газды сусыннан, тәттіден бас тартып, көкөністер мен жеміс-жидектерге көңіл аударуға, күнделікті дене шынықтыру, 100 рет кеудені жерден көтеру жаттығуларын жасап, 10 000 қадам жүруге, тәулігіне 2 литр су ішуге, сондай –ақ, «Ал Сіздің қолыңыздан келе ме?» эстафетасын одан әрі жалғастыруға шақырды

.